Comment faire du yoga à la maison ?

Comment faire du yoga à la maison ?

Quel est le meilleur yoga pour la santé ? La plus populaire : le Hatha Yoga La posture la plus connue n’est rien de moins que le lotus : vous êtes assis les jambes croisées, le dos et la tête droite avec vos mains sur vos genoux. Les bienfaits : le hatha yoga permet d’étirer …